눈건강관리1 눈 건강 관리 - 스마트폰 피로 눈 보호와 시력 관리법 하루 종일 화면을 보느라 눈이 피로하고 아프신가요?컴퓨터로 일하다가 스마트폰으로 메신저를 확인하고, 집에 와서는 TV나 태블릿으로 동영상을 보는 일상이 반복되고 있나요? 저녁만 되면 눈이 뻑뻑하고 건조해지며, 가끔 두통까지 생기시나요? 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들고, 초점을 맞추기 어려워지거나 시야가 흐려지는 증상을 경험하고 계시나요?디지털 기기의 사용 시간이 늘어나면서 '디지털 눈 피로증후군'을 겪는 사람들이 급증하고 있습니다. 하루 평균 7-8시간 이상 화면을 보는 현대인들에게는 피할 수 없는 문제가 되었죠. 블루라이트 노출, 깜빡임 횟수 감소, 근거리 주시 지속 등이 눈 건강에 악영향을 미치고 있습니다.디지털 눈 피로는 단순히 눈의 문제만이 아닙니다. 집중력 저하, 업무 효율성 감소, 수면 장애, .. 2025. 7. 28. 이전 1 다음
