휴대폰끊는법1 디지털 디톡스 - 스마트폰 사용시간 줄이기 하루에 몇 시간이나 휴대폰을 보고 계시나요?아침에 일어나자마자 휴대폰부터 확인하고, 화장실 갈 때도, 밥 먹을 때도, 심지어 잠자리에서까지 휴대폰을 손에서 놓지 못하고 있나요? 휴대폰이 없으면 불안하고, 배터리가 부족하면 초조해지며, 와이파이가 안 되면 답답해지시나요?현대인의 하루 평균 스마트폰 사용 시간은 약 5-7시간이라고 합니다. 이는 깨어있는 시간의 1/3 이상을 휴대폰과 함께 보낸다는 뜻이죠. 휴대폰을 확인하는 횟수는 하루 평균 100회 이상, 즉 10분마다 한 번씩은 휴대폰을 보고 있다는 이야기입니다.혹시 "휴대폰 좀 그만 봐"라는 주변 사람들의 잔소리를 들어본 적 있나요? 본인도 휴대폰을 너무 많이 본다고 느끼지만 도저히 줄일 수가 없어서 고민이신가요? 중요한 일을 해야 하는데 자꾸 휴대폰이.. 2025. 8. 11. 이전 1 다음
